30/09/2024 - LOCAL - www.LebrijaDigital.es
El Ayuntamiento se iluminó de color rojo la noche del 29 de septiembre en apoyo a este colectivo.
Con motivo del Día Mundial del Corazón, 29 de septiembre, la Asociación Lebrijana de Enfermos Cardiacos ha celebrado esta mañana un desayuno saludable en el que ha participado el alcalde de la ciudad, Pepe Barroso, junto a la delegada de Salud, Mari Ángeles Mena.
El Ayuntamiento se suma un año más a esta conmemoración, iluminando en el día de ayer la fachada de edificios emblemáticos como el propio Ayuntamiento, la ermita del Castillo o la estatua de Elio Antonio de color rojo. Así, la delegada de Salud, Mari Ángeles Men, y la diputada provincial de Cohesión Social, Encarni Fuentes, recibieron en la puerta del Consistorio a los usuarios y usuarias de la asociación lebrijana de Enfermos Cardiacos.
Este día pretende concienciar sobre las enfermedades cardiovasculares, su prevención, control y tratamiento. Desde el Ayuntamiento además se anima al conjunto a fomentar hábitos saludables, mediante una dieta rica y equilibrada, y a realizar ejercicio físico, cuestiones esenciales que ayudan a prevenir determinadas enfermedades.
¿Por qué se celebra el Día Mundial del Corazón?
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en el mundo. Los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares se cobran más de 17 millones de vidas al año. Y se estima que la cifra ascenderá a 23 millones para el año 2030.
¿Cómo cuidar tu corazón?
La OMS pretende convencer a las personas en todo el mundo de que se puede hacer un cambio positivo y cuidar tu corazón y el de tus seres queridos, con un compromiso para nuestra salud.
Algunas de las cosas que puedes hacer para cuidar tu corazón son:
• Cocinar y comer sano: dieta mediterránea evitando el consumo de grasas saturadas y aumentando la ingesta de omega 3 y pescado.
• Hacer ejercicio físico, al menos media hora diaria.
• Limitar el consumo de sustancias perjudiciales como la sal, el tabaco o el alcohol.
• Controla el colesterol.
• Controla tu peso. La obesidad es un riesgo cardiovascular importante.
Sobre Alec.
La Asociación Lebrijana de Enfermos Cardiacos desarrolla en la localidad un programa anual de actividades e iniciativas para contribuir a la recuperación física, psicológica y educativa de todas las personas enfermas del corazón de la localidad.
La Asociación se ubica en la Avenida de la Libertad. En sus instalaciones realiza sesiones de gimnasia de rehabilitación cardiaca. También se organizan diversas jornadas informativas sobre alimentación saludable y sobre cuidados para las personas con alguna patología cardiaca, además de convivencias y otras actividades.
